21 привычка, которые сделают вашу жизнь лучше

Если вам кажется, что жизнь стала какой-то серой и неинтересной, то пришла пора перемен – и именно от вас зависит то, какие перемены ждут вас в дальнейшем. Начните двигаться к положительным изменениям самостоятельно с помощью приобретения полезных навыков и привычек.

Не знаете, с чего начать? Тогда вот Вам на первое время 23 полезных привычки, которые сделают Вашу жизнь лучше и интереснее. Не ждите завтра, начинайте меняться прямо сегодня!

  1. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
  2. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
  3. Делайте утреннюю зарядку.
  4. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
  5. Принимайте еду в одно и то же время — организм скажет вам за это спасибо.
  6. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
  7. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агентств.
  8. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
  9. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
  10. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
  11. Посвящайте интернету не более часа в день.
  12. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
  13. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
  14. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте.Визуализация очень важна.
  15. Выпишите на бумажку все «висяки» (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
  16. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
  17. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
  18. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
  19. Ходите прямо. Следите за осанкой.
  20. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
  21. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

21 привычка, которые сделают вашу жизнь лучше